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風池穴

  • 簡介
  • 取穴方法
  • 按摩方法

方承康 主任醫生 中醫科

南昌大學第一附屬醫院

風池穴,經穴名。出《靈樞。熱病》。屬足少陽膽經。足少陽、陽維之會。別名:熱府穴。

位置

在項部,枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

作用

1、消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛等。 2、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

主治

頭痛,眩暈,感冒。

配伍

1、配大椎穴、后溪穴主治頸項強痛。 2、配液門穴、魚際穴治急性喉頭炎。

理療方法

按摩、針灸

取穴方法

雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與發際的交接線各有一凹陷處

按摩方法

以指柔為主每次按摩五分鐘,每天兩次

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