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中暑吃什么好?

熱射病(中暑)是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調,體內熱量過度積蓄,從而引發神經器官受損。熱射病在中暑的分級中就是重癥中暑,是一種致命性疾病,病死率高。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。

1.適宜食材

  • 1、要補充足夠的蛋白質,如魚、肉、蛋、奶和豆類;2、新鮮蔬果,如西紅柿、西瓜、苦瓜等 。

2.禁忌食材

  • 1、大量吃冷飲、大量飲水;2、生冷瓜果和油膩食物;3、大量中藥進補 。

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