治咳川貝枇杷露對新冠有治療作用嗎 陽過到陽康的中醫調養指南
治咳川貝枇杷露對新冠有治療作用嗎
武漢雷神山醫院感染三科五病區主任、上海新國際博覽中心方艙醫院中醫專家組組長、上海中醫藥大學急危重癥研究所所長方邦江
隨著第一波新冠病毒陽性感染者的康復，不少人已逐漸開始正常的工作生活。
不過，“殺敵三千，自損八百”，新冠病毒感染痊愈后，身體就像打了一場硬仗，雖然體內邪氣已除，但正氣或多或少會受到一些傷害，容易遺留下乏力、咳嗽、食欲不振、精神狀態差等健康問題。
在“陽康”初期，不能掉以輕心，需格外重視恢復期的調養，及時“查漏補缺”，幫助身體回到最佳狀態。
恢復期該如何科學調理？國家衛健委和國家中醫藥管理局先后更新多個版本方案，為此，“家庭抗疫小藥箱系列”欄目邀請專家進行梳理，給大家提供一份實用的對癥康復指南。
心悸氣短—益氣養陰
身體經歷與新冠病毒的搏斗后，不少人會出現氣陰兩虛的癥狀，典型表現為氣短乏力、口干口渴、心悸汗多、食欲不振、干咳少痰等，此時，需要益氣養陰，進行調養。
在中醫古方中，有一劑適合這個時期的名方，即生脈飲，主要由紅參、麥冬、五味子三味藥組成，紅參大補元氣、麥冬養陰、五味子斂陰，三味藥搭配可起到較好的益氣養陰效果。在中國中藥協會出版的《中成藥防治新型冠狀病毒肺炎專家共識》中，也將生脈飲用于恢復期出現心悸、氣短、乏力等癥時使用。新冠感染中后期和康復期，服用生脈飲可以幫助益氣，養陰生津，減少氣陰兩虧，心悸氣短，自汗問題的發生。
此外，中醫自古就有“春夏養陽、秋冬補陰”之說。所以，生脈飲不止在新冠感染康復期才派得上用場，也適用于日常養生調理。中醫認為，冬季怕風、容易感冒等都是因為氣虛不能固護體表造成的，這類人群不妨在醫生指導下用點生脈飲。
在飲食上，建議多吃些具有益氣養陰功效的食物，比如山藥、雜糧、豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等。
胃腸紊亂—補中益氣
身體免疫大軍雖戰勝了病毒，但從中醫角度看，存在“正虛邪戀”的狀態。也就是說，此刻體內依然有殘余病邪滯留。因此，臨床發現很多恢復期的人群會有咳喘、惡心、四肢無力、身體困頓、食欲減退、大便不成形等肺脾兩虛證表現。
想要徹底改善這一狀態，應以補中益氣為要?！爸小敝傅氖侵薪蛊⑽?，“氣”指脾胃功能，補中益氣就是調養脾胃。比較經典的中成藥是補中益氣丸。補中益氣丸源于金元四大家之一的李東垣《脾胃論》在中創制的“補中益氣湯”，由炙黃芪、黨參、炙甘草、白術、當歸、升麻、柴胡、陳皮、生姜、大棗組成。方中，黃芪升陽固表；黨參、白術補氣健脾；當歸養血和營；升麻、柴胡升陽舉陷；柴胡可疏肝理氣、緩解壓力；陳皮理氣和胃，使諸藥補而不滯；炙甘草可益氣補中，調和諸藥。新冠肺炎感染者經過治療轉陰后，在醫生指導下服用補中益氣丸，可以幫助補中益氣，升陽舉陷，減少體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜等問題。
如果感染中后期出現大便秘結等問題，可以用防風通圣丸對證治療。防風通圣丸來源于防風通圣散，該方出自《宣明論方》，是金代名醫劉完素著名的代表方之一。其中的防風、荊芥、麻黃等祛風解表劑，又含有川芎、當歸、白芍等養血活血劑，治風先治血，血行風自滅，故可治療“風癥”，幫助解表通里，清熱解毒。
喉痛咽干—養陰清肺
對于恢復期有氣促喘息、口苦咽干、喉痛音啞、鼻塞流涕癥狀的人群，要注重宣肺散寒，在剛剛發布的北京市《新冠病毒感染者用藥目錄（第一版）》中，給出了通宣理肺片（丸）、養陰清肺膏（丸）。通宣理肺片，能夠解表散寒，宣肺止嗽。而作為滋陰潤燥、清熱利咽的常見方，養陰清肺膏由白芍、薄荷、川貝母、地黃、甘草、麥冬等中藥材制成，康復后如依然有咽喉干燥疼痛，干咳少痰可以在醫生指導下使用。類似的還有川貝枇杷露、川貝枇杷糖漿等，可以幫助緩解咽干咳嗽。
傳統醫學有“正氣存內、邪不可干”“邪之所湊、其氣必虛”的說法。奧密克戎雖然傳播性強，但如果身體正氣（抵抗力）足，就可以最大程度抵御“邪氣”（病毒）入侵。對于新冠病毒感染恢復期的人群，除了科學用藥調理身體，日常還要學習一些養護正氣的方法。
01
飲食有節
五谷雜糧、新鮮蔬果、肉蛋海產品都要合理攝入，只有這樣，身體才能有充足的物質營養供給。與此同時，不要暴飲暴食，少次或不吃辛辣油膩、生冷的食物以及甜食
02
防止受寒
中醫認為寒邪會損傷人體陽氣，陽氣弱，身體抵御外邪的能力就會變差。所以，新冠病毒感染初愈者，應注重保暖，尤其是護好頭、頸、腰、腳等部位。如果平時非常怕冷，也可在醫生指導下服用一些有溫暖散寒功效的中成藥，比如藿香正氣水（片），可以解表化濕、理氣和中。
03
起居有常
規律的作息是保障身體有足夠干勁與病毒較量的武器。對于恢復期的人群，如果晚上睡眠不太好，可以吃點具有養心功效的食物，比如紅棗、酸棗仁、百合、蓮子、小米等。
04
加強鍛煉
眼下正值冬季，雖說提倡鍛煉，但切忌不要大汗淋漓，以免傷了身體陽氣。推薦大家可以常練傳統中醫功法，比如八段錦、太極拳、五禽戲等。
05
調心養神
中醫認為調心有助于抵御外邪，在恢復期階段，要注意心態調整，保持愉悅的心情很關鍵。
此外，國家中醫藥管理局中醫疫病防治專家委員會近日發布的《新冠病毒感染者居家中醫藥干預指引》中，還給出了新冠康復的特色方案，如艾灸療法、經穴推拿、耳穴壓豆、拔罐等，可以根據自身體質來選擇，逐步恢復和增強身體的免疫力。
