褪黑素片有副作用嗎
褪黑素片作為一種調節睡眠的補充劑,其副作用相對較小。然而,每個人的反應可能不同,有些人可能會出現輕微的副作用。
褪黑素片的常見副作用包括頭痛、惡心和輕微的嗜睡感。這些副作用通常較輕,且在減少劑量或停止服用后會逐漸消失。較為罕見的副作用可能包括情緒變化、夢境異常或睡眠結構的改變。需要注意的是,長期大劑量服用褪黑素可能會影響身體的自然激素平衡,因此,對于長期服用的情況,建議咨詢醫生的意見。
對于褪黑素的使用,建議遵循醫生的指導。如果出現不適或副作用,應及時就醫,并在醫生的建議下調整劑量或更換治療方案。不可自行盲目增加劑量或長期服用,以免對身體造成不必要的負擔。