石斛的作用與功效及副作用
石斛具有一定的保健作用,但并非適合所有人。石斛含有多種營養成分,如多糖、氨基酸等,對增強免疫力、抗疲勞有一定幫助。然而,石斛并非萬能,其功效因人而異,且過量攝入可能引起不適。
石斛的作用主要體現在以下幾個方面:一是調節免疫力,增強機體抵抗力;二是抗疲勞,提高人體耐受力;三是抗氧化,延緩衰老。但需要注意的是,石斛并非人人適用。脾胃虛寒、陰虛火旺者應慎用。此外,石斛并非藥物,不能替代正規治療。
對于石斛的使用,建議在醫生指導下進行。日常保健可適量食用,但不宜長期大量攝入。如出現不適癥狀,應及時就醫,遵醫囑用藥。