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甘氨酸的作用和功效

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甘氨酸是一種非必需氨基酸,它在人體中扮演著多種角色。它參與蛋白質的合成,對維持正常的生理功能至關重要。甘氨酸還有助于調節神經傳遞物質的水平,比如血清素和多巴胺,從而可能影響情緒和睡眠。

甘氨酸的作用和功效多樣,它可能有助于肌肉生長和修復,因為它是合成肌肉蛋白的組成部分。此外,甘氨酸還可能對肝臟健康有益,因為它參與解毒過程,幫助清除體內的有害物質。在消化系統中,甘氨酸可能有助于保護胃黏膜,減少胃酸對胃壁的侵蝕。還有研究表明,甘氨酸可能對心血管健康有一定的積極影響,可能有助于降低血壓。

對于甘氨酸的攝入,建議通過均衡飲食來獲取,包括富含蛋白質的食物,如肉類、魚類、奶制品和豆類。如果考慮補充甘氨酸,應在醫生指導下進行,以確保安全和有效。在任何情況下,都不應自行盲目增加甘氨酸的攝入量,以免造成不必要的健康風險。

碳酸鈣甘氨酸膠囊

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功能主治:用于緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感(燒心),反酸。

口服,一次2~4粒,一日3~4次。

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