白果有什么功效與作用
白果,即銀杏樹的種子,具有一定的藥用價值和保健功效。它含有多種營養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C等,對人體健康有益。
白果具有抗氧化、抗炎、抗菌等多種生物活性,能夠增強(qiáng)免疫力,預(yù)防心血管疾病。此外,白果還具有潤肺止咳、平喘化痰的功效,適用于慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。需要注意的是,白果中含有一定量的銀杏酸,過量食用可能引起中毒,因此食用時應(yīng)適量。
在日常飲食中,可以適當(dāng)食用白果,以發(fā)揮其保健作用。但若出現(xiàn)咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑用藥,不可盲目依賴白果治療。