褪黑素副作用
褪黑素作為一種調(diào)節(jié)睡眠的荷爾蒙,其副作用通常較小,但并非完全沒有。在正常劑量下,大多數(shù)人使用褪黑素是安全的。
褪黑素的副作用可能包括輕微的頭痛、惡心、嗜睡和情緒變化。這些癥狀通常較為輕微,且在減少劑量或停止使用后會逐漸消失。然而,對于某些人來說,可能會出現(xiàn)過敏反應,表現(xiàn)為皮疹或呼吸困難,這種情況較為罕見。值得注意的是,長期大劑量使用褪黑素可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導致荷爾蒙水平失衡。此外,孕婦和哺乳期婦女應避免使用,因為其安全性尚未得到充分研究。
對于褪黑素的使用,建議遵循醫(yī)生的指導,不要自行增加劑量。如果在使用過程中出現(xiàn)任何不適,應及時就醫(yī),并與醫(yī)生討論是否需要調(diào)整治療方案。