吃銀杏有什么好處
銀杏葉和果實都含有多種有益成分,對健康有一定的積極作用。銀杏含有的黃酮類化合物和萜內酯等成分,被認為具有抗氧化、抗炎和改善血液循環的效果。
這些成分可以幫助降低血壓、改善腦部血流,對于預防心血管疾病和改善認知功能可能有一定的幫助。此外,銀杏提取物還被用于輔助治療一些神經系統疾病,如阿爾茨海默癥。然而,需要注意的是,銀杏的益處并非對所有人都適用,且過量攝入可能帶來副作用,如出血風險增加等。
在日常飲食中,適量食用銀杏可以作為健康飲食的一部分。如果考慮使用銀杏作為治療手段,應在醫生指導下進行,避免自行盲目用藥。醫生會根據個人健康狀況和具體需求,提供專業的用藥建議和劑量控制。