魚油的副作用
魚油作為一種常見的營養補充品,通常被認為是安全的,但并非完全沒有副作用。一些個體可能會遇到輕微的不適,如胃部不適或消化不良。
魚油的副作用通常與劑量和個體差異有關。輕微的副作用可能包括胃部不適、腹瀉、打嗝或口臭。這些癥狀通常不嚴重,可以通過減少劑量或隨餐服用來緩解。較為少見的副作用可能包括出血風險增加,尤其是對于正在服用抗凝血藥物的人群。此外,魚油可能會影響血糖水平,因此糖尿病患者在使用時應謹慎,并定期監測血糖。
針對魚油補充,建議在醫生指導下使用,尤其是有特殊健康狀況的人群。如果出現任何不適,應及時就醫,并遵循醫囑調整劑量或更換補充品。