魚肝油膠囊的功效與作用
魚肝油膠囊中含有的維生素A和D對人體健康有一定的益處。維生素A有助于維護視力和皮膚健康,而維生素D則對骨骼健康和免疫系統功能至關重要。
魚肝油膠囊的主要作用包括促進鈣吸收、增強免疫力和改善視力。維生素D有助于鈣的吸收,對預防和治療骨質疏松癥有積極作用。同時,維生素A對維持視網膜功能和皮膚健康有重要作用,而維生素D則對增強機體免疫力和預防感染有積極影響。此外,適量攝入魚肝油還能幫助調節新陳代謝和促進生長發育。
在日常飲食中,應適量攝入魚肝油膠囊以補充所需營養。若出現維生素A或D缺乏癥狀,應及時就醫,并在醫生指導下合理補充。不可自行盲目增加劑量,以免引起不良反應。