深海魚(yú)油什么時(shí)候吃最好
深海魚(yú)油作為一種補(bǔ)充Omega3脂肪酸的保健品,一般建議在餐后服用。餐后服用可以提高吸收率,同時(shí)減少胃部不適。
深海魚(yú)油中的Omega3脂肪酸對(duì)心腦血管健康有益,但吸收率受多種因素影響。餐后服用可以增加胃腸道的血液供應(yīng),提高吸收率。此外,深海魚(yú)油可能會(huì)引起胃部不適,餐后服用可以減少這種不適。需要注意的是,不同個(gè)體對(duì)深海魚(yú)油的反應(yīng)不同,有些人可能需要調(diào)整服用時(shí)間。
對(duì)于心腦血管病患者,日常應(yīng)均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),保持良好的生活習(xí)慣。如考慮服用深海魚(yú)油,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,遵醫(yī)囑用藥,不可自行盲目用藥。