甲魚油的功效和作用
甲魚油具有一定的營養(yǎng)價值和保健作用。它富含蛋白質、不飽和脂肪酸、微量元素等營養(yǎng)成分,對人體健康有益。
甲魚油中的不飽和脂肪酸有助于調節(jié)血脂,降低膽固醇水平,預防心血管疾病。同時,它還含有一定量的膠原蛋白,對皮膚有一定的滋養(yǎng)作用,有助于保持皮膚彈性。此外,甲魚油中的微量元素如鋅、硒等,對增強免疫力、抗氧化等方面也有一定作用。
在日常飲食中,適量食用甲魚油可以作為補充營養(yǎng)的一個選擇。但需要注意的是,甲魚油并不適合所有人群,如對海鮮過敏者應避免食用。同時,食用甲魚油時應注意適量,過量攝入可能加重肝腎負擔。如出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下調整飲食。