十六味消渴膠囊
糖尿病患者在日常生活中,確實(shí)需要注意飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng),以幫助維持血糖水平的穩(wěn)定。合理的飲食和運(yùn)動(dòng)是控制血糖的基礎(chǔ),它們可以幫助減輕胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān),提高胰島素敏感性。
飲食方面,患者應(yīng)遵循低糖、低脂、高纖維的原則,減少精制糖和高脂肪食物的攝入,增加蔬菜和全谷物的比例。運(yùn)動(dòng)方面,建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑或游泳,以增強(qiáng)肌肉對(duì)葡萄糖的利用。此外,定期監(jiān)測(cè)血糖、保持良好的睡眠和減輕壓力也是控制血糖的重要方面。
對(duì)于糖尿病患者而言,日常建議包括定期檢查血糖,遵循醫(yī)生的飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),以及在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。不可自行盲目調(diào)整藥物劑量或停藥,以免造成血糖波動(dòng),影響病情控制。