老人骨折吃什么補品
骨折后,老人可以通過合理飲食來補充營養,促進骨骼恢復。骨折初期,應以清淡、易消化的食物為主,如粥、面條等,避免油膩和辛辣。隨著恢復進程,可以逐漸增加富含鈣、蛋白質和維生素D的食物,如牛奶、豆制品、魚類和綠葉蔬菜等,以促進骨痂形成和骨密度增加。
骨折后,老人需要保證充足的營養攝入,以支持骨骼修復和重建。除了上述食物外,還可以適量攝入富含鋅、鎂等礦物質的食物,如堅果、全谷物等,這些營養素對骨骼健康同樣重要。同時,保持適量運動,如散步、太極等,有助于提高骨密度和肌肉力量,預防再次骨折。
對于骨折老人,日常飲食應以均衡營養為主,避免偏食。如有疼痛、腫脹等癥狀,應及時就醫,遵醫囑進行相應治療。在醫生指導下,合理補充營養,不可盲目自行用藥。