蒙脫石散可以治療水土不服拉肚子嗎 旅途常備藥物蒙脫石散

“五一”期間，不少朋友會選擇出行，不論是旅游或是探親，都難免遇到一個問題——水土不服。

水土不服，出行的“攔路虎”

一到異地就“拉肚子”，整個人都頹廢了不說，還會有食欲減退、惡心、 腹瀉 、失眠、乏力等伴隨癥狀。

您認為這只是正常現象，其實，它是一種疾病，在醫學上被稱為“旅行者腹瀉”。

其本質屬于菌群失調，且近8成的水土不服是由腸致病性細菌引起，引起腸黏膜滲出過多而出現腹瀉。

其成因也并不復雜，當一個人從長期生活的環境換到另一個環境，由于氣候、地理條件發生變化，作息、飲食習慣也可能出現變化。

此時，很容易出現腸道菌群失調、免疫力降低，若此時接觸到有害菌、病毒、寄生蟲污染的食物或水，就容易發生腹瀉。

一般來說，一天超過3次腹瀉、發熱、腹痛、嘔吐等癥狀就可以初步診斷。

水土不服的人若只是大便次數輕度增加，就保持清淡飲食，不必太擔心。一般持續1~5天就不治而愈。

但如果經常腹瀉，還有腹脹、腸鳴增加以及因腸痙攣而腹絞痛的癥狀，或者發熱且感覺疲乏，就應該提高警惕，最好能尋求醫療幫助。

應對水土不服，古人有很多“土方法”：《本草拾遺》是唐代陳藏器撰寫的藥物學名著。其中介紹了治療水土不服的方法：一是刮下鞋底之土，兌水同服；二是以伏龍肝兌水服用，所謂伏龍肝，其實就是灶心土。其依據是：脾屬土，以習慣了的家鄉之土沖服，可以起到調理脾氣的作用，以減輕水土不服的反應。暫且不論古人的方法是不是有效，單刮鞋底之土服之的做法，現代很多人也不會做了，一是鞋底不一定有土，自家不燒柴，也沒有灶心土，二是也有不衛生和難以下咽之嫌。因此，這些方法不建議嘗試。

如何預防水土不服？

想真正有效地預防水土不服，訣竅不是“吃土”，而是在出門前做些準備。

首先，要檢查一下自己的身體狀況，最好在身體狀態比較好的情況下出行。

其次，要了解目的地的天氣、溫度、飲食等，做好心理準備，攜帶相應的衣物。

此外，還要在吃上做文章：

吃豆腐

每到一處，應先吃當地的豆腐，可預防水土不服和腹瀉。

豆腐是調和各種食物的佳品。其質地柔軟，對腸胃沒有刺激性，易于吸收。

豆腐是由當地的豆子和水制成，一方面正好可以調和當地的飲食，另一方面，也正好可以使腸胃在不受傷害的情況下逐漸適應這個地方的水土。

不過，如果已經出現“水土不服”的癥狀了，那么，就不建議隨便吃豆了，這可能會加重不適癥狀。

含西洋參

嚼西洋參片，可提高身體免疫力。那些體質弱的人，出游時帶一些西洋參片，每天泡水喝或咀嚼，對預防水土不服有一定效用。

睡前喝蜂蜜水

消化不良、 便秘 都是水土不服常見的癥狀，而蜂蜜恰好可以助消化、潤腸通便。所以，喝點蜂蜜水，能幫助緩解水土不服。

多喝酸奶

酸奶里含有大量的乳酸桿菌，有助于人體消化和吸收。另外，乳酸桿菌可以促使人體腸道內的有益菌群的生成，以緩解腹瀉、嘔吐的癥狀。但要注意，不要喝冰的，以免加重腸胃負擔。

多喝茶

茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、飲用水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利于致敏物質排出體外，防止水土不服癥狀的發生。

準備藿香正氣水

對于水土不服引起的頭暈頭痛、胸悶、腹脹腹痛、嘔吐泄瀉等癥狀，藿香正氣水能起到一定的緩解作用。

除了藿香正氣水以外，還可以準備以下藥物：有助于調理脾胃的益生菌，治療腹瀉的 蒙脫石散 ，以及防蚊蟲叮咬的驅蚊水等。

三個誤區不要犯

腹瀉就吃 止瀉藥

腹瀉多由細菌、病毒等感染引起，若一腹瀉就吃 止瀉 藥，就意味著體內的“有毒物質”會滯留加重對腸道環境的損害。

腹瀉就吃抗生素

治療腹瀉若濫用抗生素，會使我們腸道菌群惡性循環，更為紊亂，加重腹瀉癥狀。

出現嚴重腹瀉不采取治療

出現旅行者腹瀉，即腹瀉兩三天后，機體就可以自我恢復，這時，不采取腹瀉治療措施是沒有問題的。但嚴重腹瀉，卻可能引發生命危機！