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男人補腎的最佳方法 男人不服老 可吃這四種補藥

中年男人正處在一個"上有老,下有小,中間有老婆、事業,惟獨沒有自己"這樣一個充滿生存壓力的人生階段,為了爭取到男人該有的地位和尊嚴,他就必須得拼命賺錢,雖然賺的錢多了,但身體也被透支得更多。

因此各種奇思妙想的"補藥"撲面而來,再加上廠家天花亂墜的宣傳,仿佛中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了。 真是這樣嗎?答案是:NO。我們目前一提起補藥往往都往"那"方面去想。其實,男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明,不適當的亂補所謂的"補藥"不但與己無益,有時反而有害。 其實你要是真正愛他的話,下面這些東西才是他真正需要的"補藥"。

補藥一:硼——前列腺之寶

男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢,前列腺癌一直是男人的最大殺手,國外研究發現,硼的攝入量大的男性,患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發生。多吃西紅柿也會保護前列腺,就是因為西紅柿里面有比較豐富的硼。

量:硼是廣泛存在于水果和果仁中。美國藥物研究協會發現,每天服用3毫克的硼最為合適,這個劑量剛剛可以產生抗癌作用,而且在這個劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因為香草冰激凌里就含有硼。

補藥二:ω-3s脂肪酸——男性"護心"

專家ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團而形成板塊,讓血液流動性增加,可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規律的跳動。研究證明ω-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率。研究者們還發現ω-3s能有效治療自身免疫性疾病(如風濕性關節炎和系統性紅斑狼瘡),并能調節腦細胞的脂含量、延緩腦細胞衰老。

量:每天1克就夠了。但對那些有心臟問題的男性每天的攝入量應在2至4克,這種脂肪酸有有一定的魚腥氣味。食物中如沙丁魚、金槍魚、鯡魚等被認為是ω-3s脂肪酸的良好來源。食用ω-3s脂肪酸也不可過量,因為過量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的風險。

補藥三:葉酸讓男性遠離早老年癡呆

瑞典的研究者發現,男性早老年癡呆發生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年癡呆病的發生,從而出現智力減退、記憶力喪失等早期癥狀,另外半胱氨酸還是一種促進血液凝固的氨基酸。進一步的研究發現,葉酸可以有效的降低半胱氨酸水平,從而能夠提高進入到大腦中的血液量,因此葉酸可以幫助預防動脈栓子形成。這對飽受工作壓力之苦而有可能患上早老年癡呆的他來說可謂好消息。

量:每天服用500毫微克就可以使半胱氨酸水平降低18%甚至更多。葉酸的食物來源包括柑橘、豆類、谷類等。

補藥四:鈣讓男性的骨骼硬起來

中國男人每天從食物中攝入的鈣遠遠不能滿足身體需要,而且中年男人的鈣每天都在流失。研究發現攝入鈣較多的男性骨骼較為強壯,而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些,也就是說,適當補充鈣質還具有減肥療效,這對于那些大腹便便的男人來說不啻為一個好消息。

量:醫學推薦男性每天推薦攝入鈣的量為1克,但大部分男性都做不到這一點。檸檬酸鈣比較適于吸收。可以這樣來分配攝入量:早晨攝入一半的量即大概600毫克,晚上攝入另一半,因為這樣服用可以達到最大吸收量。其實一杯牛奶里就含有300毫克的鈣質!多喝點牛奶也能解決問題。另外注意補鈣也不要超過2。5克,因為那會帶來危險。

藥品資訊

  • 甲磺酸加替沙星是一種常用于治療細菌感染的抗菌藥物。它對多種細菌有良好的抗菌效果,包括革蘭陽性菌和革蘭陰性菌。甲磺酸加替沙星通過干擾細菌的DNA復制和修復過程,從而抑制細菌的生長和繁殖。它對呼吸道感染、

  • 清涼膏藥

    2025-04-24

    清涼膏藥可以緩解局部疼痛和腫脹,但并非所有疼痛都適用。它主要用于輕微的肌肉拉傷、關節炎等引起的不適,通過局部作用減輕癥狀。然而,對于嚴重或持續的疼痛,可能需要更專業的醫療評估和治療。清涼膏藥通過皮膚吸

  • 五香傷膏

    2025-04-24

    五香傷膏對于緩解肌肉疼痛和關節不適有一定的幫助。它含有多種天然成分,能夠促進血液循環,減輕炎癥反應,從而緩解疼痛感。五香傷膏中的成分通過皮膚滲透,作用于局部疼痛區域,對于輕微的肌肉拉傷、關節扭傷等常見

  • 阿昔洛韋膠囊在治療帶狀皰疹時具有一定的效果。這種藥物可以抑制病毒復制,減輕癥狀,縮短病程。阿昔洛韋膠囊主要用于治療由單純皰疹病毒引起的感染,如帶狀皰疹、生殖器皰疹等。它通過抑制病毒DNA聚合酶,阻止病

  • 丙酸氯倍他索

    2025-04-24

    丙酸氯倍他索是一種外用藥物,通常用于治療皮膚炎癥和過敏反應。它通過減少皮膚炎癥和抑制免疫反應來發揮作用。丙酸氯倍他索的效果因人而異,常見于短期局部使用,對于輕度至中度的皮膚炎癥和過敏癥狀有較好的緩解作

  • 復方倍氯米松新霉素貼膏可能對緩解皮膚炎癥和疼痛有一定效果,但并非所有皮膚問題都適用。這種貼膏含有激素和抗生素成分,對于某些細菌性皮膚感染和炎癥反應可能有一定療效。然而,皮膚問題多種多樣,包括濕疹、皮炎

  • 尼索地平軟膠囊在治療高血壓時具有一定的效果,但并非所有高血壓患者都適用。這種藥物通過擴張血管,降低心臟的負荷,從而幫助降低血壓。它適用于輕至中度高血壓患者,尤其是那些對其他降壓藥物反應不佳的患者。尼索

  • 銀黃丸

    2025-04-24

    銀黃丸是一種常用的中成藥,主要用于治療咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥狀。它的效果因人而異,有些人可能會在使用后感到癥狀有所緩解。銀黃丸的主要成分包括金銀花和黃芩等中藥材,這些藥材具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

  • 風寒感冒是一種常見的呼吸道疾病,通常表現為怕冷、發熱、無汗、鼻塞、流清涕等癥狀。顆粒劑是治療風寒感冒的常用劑型之一。顆粒劑具有便于攜帶、服用方便、吸收迅速等優點。相較于其他劑型,顆粒劑能更快地溶解于水

  • 阿莫西林口腔崩解片是一種常用的抗生素,用于治療由敏感細菌引起的多種感染。它通過抑制細菌細胞壁的合成,從而達到殺菌的效果。在治療感染時,阿莫西林口腔崩解片可以針對多種細菌發揮作用,包括鏈球菌、肺炎球菌和

  • 舒巴坦匹酯

    2025-04-24

    舒巴坦匹酯是一種抗生素,用于治療由敏感細菌引起的感染。它通過抑制細菌細胞壁的合成,從而發揮抗菌作用。舒巴坦匹酯主要用于治療呼吸道感染、皮膚軟組織感染等。在使用過程中,可能出現的不良反應包括腹瀉、惡心、

  • 燒傷止痛膏

    2025-04-24

    燒傷后使用止痛膏可以在一定程度上緩解疼痛,但并非所有燒傷都適用。對于輕微的一度燒傷,即皮膚表面紅腫、有痛感但未出現水泡的情況,使用止痛膏可以減輕疼痛和不適。然而,對于二度或三度燒傷,即皮膚出現水泡、破

  • 鹽酸埃克替尼

    2025-04-24

    高血壓是一種常見的慢性疾病,需要長期管理。對于高血壓患者來說,合理用藥是控制血壓的關鍵。高血壓患者應根據醫生的指導選擇合適的藥物,同時注意藥物的劑量和用藥時間。常見的藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通

  • 潤腸軟膠囊

    2025-04-24

    潤腸軟膠囊有助于緩解便秘癥狀。它通過軟化糞便,增加腸道潤滑度,促進腸道蠕動,從而幫助排便。便秘可能由多種因素引起,包括飲食中纖維攝入不足、水分攝入不足、缺乏運動或某些疾病等。便秘的常見原因包括生活習慣

  • 注射用薏苡仁油是一種用于治療某些疾病的藥物,但并非所有情況下都適用。它主要用于緩解某些炎癥和水腫癥狀。在臨床上,薏苡仁油注射液的使用需要根據患者的具體病情和醫生的診斷來決定。通常情況下,它適用于治療一

  • 輔酶Q10軟膠囊可能對某些心臟疾病患者有益,但不能替代專業醫療治療。輔酶Q10是一種類似維生素的物質,存在于人體的每個細胞中,尤其在心臟中含量較高。它在細胞能量代謝中發揮重要作用,有助于維持心臟功能。

  • 復方猴頭膠囊

    2025-04-24

    猴頭菇作為一種食材,具有一定的營養價值和保健作用,但并不能直接治療胃病。猴頭菇含有多糖、蛋白質等成分,可以增強人體免疫力,對胃腸道有一定的保護作用。胃病的發病原因復雜,包括幽門螺桿菌感染、不良飲食習慣

  • 金蓮花滴丸

    2025-04-24

    金蓮花滴丸是一種常見的中成藥,具有一定的清熱解毒和利咽功效。它通常用于治療咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。金蓮花滴丸的主要作用是緩解咽喉不適,其成分主要來源于金蓮花,這種植物具有天然的抗炎和抗菌特性。在輕微

  • 異丙安替比林

    2025-04-24

    異丙安替比林是一種用于緩解疼痛的藥物,它可以幫助減輕中度至重度的疼痛癥狀。這種藥物通過作用于中樞神經系統,改變疼痛信號的傳遞,從而達到止痛的效果。在疼痛管理中,異丙安替比林可以用于治療多種類型的疼痛,

  • 戊酸倍他米松

    2025-04-24

    對于緩解皮膚炎癥和過敏反應,戊酸倍他米松是一種常用的外用藥物。它通過減輕炎癥和抑制免疫反應來發揮作用,適用于濕疹、皮炎等皮膚病癥。戊酸倍他米松的效果因個體差異而異,通常對于輕度至中度的皮膚炎癥和過敏癥

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