食療調(diào)理小兒上呼吸道感染 上呼吸道感染飲食應(yīng)該注意什么
三種方法，了解病情
"但我們不是醫(yī)生，寶寶總是感冒，我們怎么知道他的病是輕還是重？怎么處理？"北京軍醫(yī)學(xué)院中醫(yī)講師李學(xué)巧教新手家長三種簡單的識別方法:
方法1：數(shù)呼吸次數(shù)
什么時候送寶寶去醫(yī)院，什么時候不用看醫(yī)生，只要在家照顧，最好的判斷方法是數(shù)寶寶的呼吸次數(shù)。因?yàn)椴煌挲g的嬰兒呼吸次數(shù)不同，一般來說，嬰兒呼吸越快，病情就越嚴(yán)重。以下是不同年齡嬰兒的呼吸次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，父母可以參考表格中的次數(shù)，以確定嬰兒是否有必要送往醫(yī)院。
方法2:了解病因，對癥用藥
一般來說，兒童上呼吸道感染的主要癥狀是咳嗽、哮喘、痰、發(fā)燒等。如果嬰兒有上述癥狀，一定要了解原因，不要盲目用藥。
誤解一:咳嗽時服用止咳藥。
一般來說，寶寶咳嗽時容易哮喘，痰多。假如你看到寶寶咳嗽有痰，不要大驚小怪，馬上給他吃藥。由于上呼吸道感染是由細(xì)菌、病毒等引起的，嬰兒咳嗽時，痰等分泌物，可以帶出體內(nèi)的細(xì)菌和病毒。若您因不明原因給寶寶服用止咳藥，反而將病毒、細(xì)菌積聚在肺部，不利于寶寶的健康。特別是對于2歲以下的嬰兒，呼吸道尚未完全發(fā)育，感冒藥一般對其影響不大。因此，長一定要對癥下藥，在找出寶寶咳嗽原因的基礎(chǔ)上用藥。
誤解二:體溫高，病情嚴(yán)重。
發(fā)燒是兒童上呼吸道感染的常見癥狀。一些父母認(rèn)為嬰兒的體溫升高了，這意味著他們的病情很重。事實(shí)上，這是不正確的。因?yàn)椴《臼巧虾粑栏腥镜闹饕颍瑡雰后w溫升高可以抑制病毒。如果嬰兒盲目服用退燒藥，嬰兒將無法抵抗病毒，甚至加重病情。
一般來說，5歲以下的嬰兒，如果夜間體溫高于38攝氏度，白天體溫高于38.5攝氏度，可以使用解熱藥。否則，就沒有必要使用解熱藥。
方法3：觀言觀色
父母可以經(jīng)常注意觀察嬰兒的精神狀態(tài)。如果孩子咳嗽發(fā)燒不嚴(yán)重，但不想吃東西，心情很煩躁，精神狀態(tài)不是很好，也可能是感冒。當(dāng)然，最好的判斷方法是將呼吸次數(shù)與觀察語言和顏色相結(jié)合。
不同嬰兒的食譜調(diào)理
飲食調(diào)理是預(yù)防和治療感冒的重要方法。李學(xué)巧醫(yī)生為不同的嬰兒推薦了五種飲食療法。新手家長不妨因地制宜地試試。
"陰虛"嬰兒食譜：百合枸杞豬肉粥：
陰虛的寶寶一般比較瘦，睡覺多汗，容易心煩、口渴、喉嚨啞、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因出汗過多而感冒感冒。建議使用食譜"百合枸杞肉片粥"來滋補(bǔ)。
百合枸杞肉片粥
材料：百合20~30克，枸杞10克，豬肉碎丁及米適量。
做法：先將米煮成粥，再加入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟。
"氣虛"嬰兒食譜:山藥豬肉粥(小標(biāo)準(zhǔn))
氣虛的寶寶一般比較胖，胖，愛吐口水，舌苔薄，舌頭不紅。這種寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱容易感冒。合適的食譜是"山藥豬肉粥"。
材料:山藥20克(或生山藥切片)，豬肉末和大米適量。
做法:先把米飯煮成粥，把山藥和豬肉末一起煮至熟。
