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糖尿病人是否能吃紅小豆?紅小豆的功效與作用有哪些?

糖尿病人能吃紅小豆。

1、雖然紅小豆的能量較高、碳水化合物含量較高,但其升糖指數(shù)低、膳食纖維的含量較高。糖尿病患者可用紅小豆等豆類來代替精制面粉作為主食,不僅能夠獲得充足的熱能,還能增加飽腹感,從而利于血糖水平的控制。

2、紅小豆富含蛋白質(zhì)、多種維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,而脂肪、膽固醇的含量相對(duì)較低。糖尿病患者進(jìn)食紅小豆,用植物蛋白來代替動(dòng)物蛋白,不僅保證蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的攝入,還控制了脂肪、膽固醇等成分的攝入,從而利于血糖水平的控制。

此外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,紅小豆具有利尿、降血脂、調(diào)節(jié)血糖等作用,故糖尿病患者能吃紅小豆。

紅小豆?fàn)I養(yǎng)成分(每100g含量)

升糖指數(shù)

23.4

碳水

63.4(克)

能量

324(千卡)

蛋白質(zhì)

20.2(克)

不溶性膳食纖維

7.7(克)

脂肪

0.6(克)

膽固醇

0(毫克)

維生素E

14.36(毫克)

葉酸

151.9(微克)

7.4(毫克)

860(毫克)

138(毫克)

305(毫克)

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物,并適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

冬瓜、苦瓜、鮮黃瓜、西紅柿

慎食食物

糖尿病患者應(yīng)避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品,盡量避免飲酒等,以控制總熱量、預(yù)防低血糖以及減輕胰島素抵抗。

肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

豬肥肉、黃油、奶油、豬大腸

更多建議

建議糖尿病患者積極去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科診治,并從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理。

1、提倡定時(shí)定量進(jìn)餐、避免暴飲暴食。

2、控制進(jìn)餐速度,提倡細(xì)嚼慢咽。

3、保持規(guī)律作息,避免熬夜或過度勞累。

4、適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng),以維持健康的體重。

5、戒煙限酒,避免吸入二手煙。

6、自我監(jiān)測(cè)血糖,一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥,尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者,不可擅自加減劑量,以避免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

藥品資訊

  • 注射用腺苷鈷胺可用于治療巨幼紅細(xì)胞性貧血和神經(jīng)病變等病癥。這種藥物含有維生素B12,能夠促進(jìn)紅細(xì)胞生成和神經(jīng)系統(tǒng)功能。巨幼紅細(xì)胞性貧血是由于維生素B12或葉酸缺乏引起的貧血,表現(xiàn)為大細(xì)胞性貧血和骨髓中

  • 注射用胸腺法新是一種用于調(diào)節(jié)免疫功能的藥物。它可以幫助增強(qiáng)機(jī)體的免疫反應(yīng),對(duì)于某些免疫低下的患者可能有益。胸腺法新通過刺激淋巴細(xì)胞的成熟和分化,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的免疫應(yīng)答。在臨床上,它常用于治療某些免

  • 鼠李鉍鎂片

    2025-04-06

    鼠李鉍鎂片是一種用于治療胃酸過多和胃潰瘍的藥物。它通過中和胃酸,保護(hù)胃黏膜,從而緩解胃部不適。鼠李鉍鎂片的作用機(jī)制主要是通過其含有的鉍和鎂成分,鉍能夠形成保護(hù)層覆蓋在胃黏膜上,減少胃酸對(duì)胃壁的侵蝕,鎂

  • 拉呋替丁片可以用于治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍等胃部疾病。它通過抑制胃酸分泌,減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激,從而幫助潰瘍愈合。胃潰瘍和十二指腸潰瘍是常見的胃部疾病,主要表現(xiàn)為上腹部疼痛、反酸、噯氣等癥狀。拉呋替

  • 復(fù)方二氧丙嗪茶堿片主要用于緩解支氣管哮喘、喘息性支氣管炎等引起的喘息癥狀。這種藥物含有二氧丙嗪和茶堿兩種成分,二氧丙嗪具有抗組胺和抗膽堿作用,能夠緩解支氣管痙攣;茶堿則可以擴(kuò)張支氣管,減輕氣道炎癥。兩

  • 頭孢氨芐甲氧芐啶片主要用于治療由敏感細(xì)菌引起的多種感染,包括呼吸道感染、泌尿道感染等。這種藥物是一種抗生素,其作用機(jī)制是通過抑制細(xì)菌細(xì)胞壁的合成,從而阻止細(xì)菌的生長和繁殖。頭孢氨芐甲氧芐啶片含有兩種成

  • 甲橙維C咀嚼片

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    甲橙維C咀嚼片是一種含有維生素C的補(bǔ)充劑,可以幫助補(bǔ)充人體所需的維生素C。維生素C對(duì)于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合和抗氧化等方面具有重要作用。維生素C缺乏可能導(dǎo)致牙齦出血、皮膚瘀點(diǎn)、貧血等癥狀。補(bǔ)充適量的

  • 氨甲苯酸片

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    氨甲苯酸片可以用于治療出血性疾病,但并非所有出血情況都適用。氨甲苯酸片主要通過抑制纖維蛋白溶解系統(tǒng),減少血液凝固過程中的纖維蛋白分解,從而幫助止血。這種藥物適用于多種出血性疾病,包括手術(shù)或外傷后出血、

  • 改善尿頻尿急癥狀,鹽酸黃酮哌酯片是一種常用的藥物。它通過作用于平滑肌,幫助緩解膀胱過度活動(dòng)引起的尿頻、尿急和尿失禁等癥狀。這種藥物適用于因前列腺增生、膀胱炎等疾病引起的下尿路癥狀。鹽酸黃酮哌酯片的效果

  • 復(fù)方堿式硝酸鉍片用于治療胃酸過多引起的不適癥狀,效果較為顯著。該藥物通過中和胃酸,減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激,從而緩解胃痛、燒心等癥狀。它含有的堿式硝酸鉍能夠形成保護(hù)膜,保護(hù)胃黏膜不受進(jìn)一步損傷。此外,藥

  • 奧復(fù)星(氧氟沙星片)是一種常用于治療細(xì)菌感染的藥物。它屬于氟喹諾酮類抗菌藥,通過干擾細(xì)菌的DNA復(fù)制和修復(fù)過程,從而抑制細(xì)菌生長。氧氟沙星片適用于多種感染的治療,包括呼吸道感染、泌尿道感染、皮膚軟組織

  • 環(huán)酯紅霉素片是一種抗生素,可用于治療由敏感細(xì)菌引起的多種感染。這種藥物對(duì)多種細(xì)菌有抗菌作用,包括鏈球菌、肺炎球菌和部分葡萄球菌等。環(huán)酯紅霉素片適用于治療呼吸道感染如支氣管炎、肺炎,以及皮膚和軟組織感染

  • 單硝酸異山梨酯緩釋片可以用于治療心絞痛,它通過擴(kuò)張血管來減輕心臟的負(fù)擔(dān)。這種藥物適用于穩(wěn)定型心絞痛患者,尤其是那些對(duì)其他治療方法反應(yīng)不佳的患者。心絞痛是由于心臟肌肉暫時(shí)缺血引起的疼痛,單硝酸異山梨酯緩

  • 清利含片對(duì)于緩解咽喉不適有一定的效果。它含有的成分能夠?qū)谇缓脱屎聿课坏难装Y起到消炎作用,同時(shí)促進(jìn)局部組織修復(fù)。在使用時(shí),需要注意個(gè)體差異,因?yàn)椴煌说捏w質(zhì)和病情不同,效果也會(huì)有所差異。通常情況下,輕

  • 對(duì)于緩解皮膚瘙癢,復(fù)方苯海拉明搽劑是一種有效的外用藥物。它通過局部作用于皮膚,減少瘙癢感和紅腫。復(fù)方苯海拉明搽劑含有抗組胺成分,能夠阻斷組胺引起的瘙癢信號(hào),從而減輕皮膚不適。此外,它還含有局部麻醉成分

  • 小兒復(fù)方麝香草酚撒粉主要用于治療兒童的皮膚病,如濕疹、痱子等。這種撒粉具有消炎、止癢和收斂作用,適用于兒童皮膚表面的輕微不適。復(fù)方麝香草酚撒粉的主要成分包括麝香草酚和其他輔助成分,它們共同作用于皮膚,

  • 使用復(fù)方麝香草酚撒粉可以有效緩解皮膚瘙癢和輕微炎癥。這種撒粉含有麝香草酚和樟腦等成分,能夠減輕皮膚不適感,對(duì)于蚊蟲叮咬、輕微皮炎等常見皮膚問題具有一定的緩解作用。然而,對(duì)于嚴(yán)重的皮膚問題,如濕疹、皮疹

  • 對(duì)于緩解胃部不適,復(fù)方顛茄氫氧化鋁散是一種常用的藥物。它含有顛茄和氫氧化鋁成分,能夠幫助緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱等癥狀。這種藥物通過中和胃酸和抑制胃酸分泌,減輕胃部不適。顛茄具有解痙作用,可以緩

  • 和坦(厄多司坦膠囊)是一種用于改善慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者黏液高分泌癥狀的藥物。它通過降低痰液的粘稠度,幫助患者更容易地咳出痰液,從而減輕呼吸困難。在分析其作用機(jī)制時(shí),我們了解到和坦(厄多司坦

  • 石杉?jí)A甲膠囊對(duì)于改善記憶和認(rèn)知功能有一定的幫助。這種藥物含有的活性成分能夠通過影響神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和再攝取,從而對(duì)神經(jīng)功能產(chǎn)生積極作用。石杉?jí)A甲膠囊的作用機(jī)制主要涉及對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),它可以增強(qiáng)神經(jīng)

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