什么方法可以有效的緩解失眠？七類中成藥有效緩解失眠
由于當今社會的快速發展，人們的壓力逐年增加，正因為如此，失眠的數量也在逐年增加。那么，有什么方法可以有效地緩解失眠呢？下面，讓小邊分享七種可以有效緩解失眠的中藥，讓我們一起看看。
1.酸棗仁:甜、酸、平，能養心益肝，安神止汗。對心肝血虛引起的失眠、健忘、驚悸有很好的療效。當歸、白芍、茯苓、何首烏、龍眼肉等藥物常用于臨床應用。可以煎或研磨。
2.柏子仁:味甘，性平。能養心安神，潤腸通便。對心血不足、心神失養引起的無聊、不眠、恐慌有很好的療效。臨床上常與酸棗仁、五味子、茯苓神。
3.夜交藤:昧甘，性平。能養心安神、祛風通絡。對陰虛血少所致虛煩不眠、多夢健忘具有較好的療效。臨床上常與酸棗仁、合歡花等配伍應用。
4.合歡:口感甘甜，性平，能安神解郁，活血消腫。對情緒過激、肝郁不適引起的不眠、易怒健忘有很好的療效。臨床上常與夜交藤、柏子仁、郁金等配伍使用，增強安神解郁的功效。
5.遠志:辛苦，苦，性溫。能安神祛痰開竅。對痰濁內阻、擾動心神引起的失眠、健忘、驚悸、驚慌有很好的療效。臨床上常與朱砂、茯苓、龍齒、石菖蒲配伍使用。
6.朱砂:味甘，性寒，有毒。能清心定驚，安神解毒。對心火亢盛引起的心神不安、胸中煩熱、驚悸、不眠有很好的療效。臨床上多與清心火的黃連、甘草配伍，增強清心安神的力量；如果患者心陰血不足，需要添加當歸、生地黃等補血養心產品，共同發揮清心養血安神的作用。朱砂用量不宜超過1克，可研末沖服，服用時間不宜過長。
7.琥珀:味甘，性平。能定驚安神，活血化瘀。對恐慌引起的心悸、失眠、多夢有很好的效果。臨床應用常與酸棗仁、夜交藤、柏子仁等藥物配伍。琥珀的用量應在3克以內，不含煎劑，研末沖服。
通過以上七種有效緩解失眠的中成藥的細節，我相信失眠患者的朋友們迫不及待地想嘗試一下。失眠是非常痛苦的，但患者的朋友不應急于去看醫生，這可能會導致他們的失眠加重，甚至出現其他身體問題。
