失眠的人能吃山藥嗎？山藥的功效和作用是什么呢？
淮山藥含有多種營養元素、碳水化合物和礦物質，可防止身體脂質代謝異常及其動脈硬化，對我們的身體有很大的保健作用。那么，山藥的功效和作用是什么呢？孕婦失眠可以吃山藥嗎？
孕婦失眠可以吃山藥嗎？
孕婦失眠可以吃山藥。淮山藥是一種中草藥，也可以吃。它有健脾胃、養血、健腎、緩解疲勞的作用。懷孕期間，女性朋友會尿頻尿急。吃一些淮山藥可以史記錄沒有孕婦不適合服用記錄。因此，孕婦仍然可以適當地服用淮山藥。
孕婦的飲食搭配應多樣化，需要充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和營養元素淮山藥是一種中藥，關鍵作用是滋養，其作用是脾胃、腎陽、陰，不易影響妊娠，可在妊娠期使用。那么，淮山藥有什么作用呢？
由于淮山藥健脾胃益胃，促進消化，孕婦可以吃山藥。淮山藥帶有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物質，有益于腸胃消化作用，是一味平補脾胃的食藥同源雙用之品。脾陽虛或胃陰虛都可食用。臨床醫學常與胃飲同用，治療脾胃虛寒、食少體倦、腹瀉等癥狀。淮山藥還能滋腎益腎：淮山藥具有多種營養元素，具有強身健體、滋腎益腎的功效。腎虛頻繁遺精、女性白帶增多、尿頻等癥狀均可服用。所以淮山藥的應用可以幫助孕婦養胎。
山藥的功效和作用
1.滋養健康運動健身，防止衰老
世界各地的科學研究證實，淮山藥可以促進人類大腦中脫氫表雄酮的代謝。服用脫氫表雄酮可以改善睡眠充滿活力。它看起來年輕，胃口好。它具有鍛煉、健身和預防衰老的實際效果。
2.收澀固腸治腹瀉
淮山藥味甘，補而不膩，香而不燥，易于治療脾虛腹瀉。淮山藥是一種緩解滋補健康的藥物，健脾健胃，益胃寬腸，對減少長期腹瀉有很好的效果。
3.冠心病預防動脈硬化
淮山藥是預防動脈硬化和冠心病的理想食品之一。
4.益智類益腦
淮山藥營養豐富，含木薯淀粉、蛋白質、粘液等多種營養元素。它非常含有胃蛋白酶，具有水解反應木薯淀粉作為葡萄糖的作用。它能立即顯示人腦的能量，對大腦有益。
5.滋陰養血，降血脂，治療糖尿病
淮山藥是滋陰養血的好產品，對糖尿病有很好的治療作用。
6.養血補氣血，止咳化痰清咽
淮山藥具有潤肺養血、養陰止咳化痰、調肺止咳化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、胸悶氣短咳痰多、虛喘等。淮山藥具有滋補養生、誘發干擾素栓形成、提高免疫力、調節內分泌、止咳化痰、止喘等功效，可治療慢性支氣管炎。
