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褪黑素維生素b6片來例假可以吃嗎

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褪黑素維生素B6片在例假期間一般不建議食用,特殊情況下需謹慎考慮。

褪黑素是一種調節睡眠的激素,維生素B6則是一種維生素,兩者在例假期間的食用存在一定的爭議。一般來說,月經期間女性體內荷爾蒙水平波動較大,如果需要調節睡眠可以酌情食用褪黑素維生素B6片,但需遵循醫生建議。

在服用褪黑素維生素B6片之前,建議先咨詢醫生的意見,特別是對于月經不規律或有其他健康問題的女性。此外,也可以通過調整作息時間、飲食結構等方法來提高睡眠質量,保持身體健康。

維生素B6片

維生素B6片

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功能主治:用于預防和治療維生素B6缺乏癥,如脂溢性皮炎、唇干裂,也可用于減輕妊娠嘔吐。

口服。成人,一日1-2片;兒童,一日0.5-1片,連用3周。

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