香蕉蘋果汁

適合人群通用

食用方式冷飲、熱飲

成分香蕉、蘋果

?功效與作用

香蕉蘋果汁的功效很多，它里面有大量的膳食纖維，可以軟化大便，治療便秘，香蕉蘋果汁中還有大量的鐵，可以起到補血的作用，對人類的貧血有很好的調理功效。另外香蕉蘋果汁還是一種清涼的飲料，可以清除體內燥熱，對咳嗽和肺熱有不錯的緩解作用。

?營養價值

蘋果香蕉汁是以蘋果和香蕉為主要原料，在不破壞它們營養成分的同時制成的一種健康飲品，它里面有多種維生素和礦物質存在，像維生素C、維生素A以及鉀和鐵的含量就都特別高，人們飲用以后能快速補充營養，保持身體各器官的正常代謝和運轉。

?用處

1、蘋果香蕉汁能治療便秘

治療便秘也是蘋果香蕉汁的重要功效，這種果汁里面有大量的膳食纖維和果膠，它們進入人體以后能讓腸道中的多種殘留吸附在上面，并能加快腸道的運動，讓大便快速生成和排出，能在治療便秘的同時起到不錯的排毒功效。

2、蘋果香蕉汁能減肥

蘋果香蕉汁是一種低熱量飲品，人們飲用以后，能在吸收營養的同時，減少脂肪的沉積，對過度肥胖有不錯的緩解作用，另外蘋果香蕉汁中還有一定數量的鉀存在，這種物質進入人體以后能預防血壓的升高，對人類的心腦血管疾病也有很大的好處，能讓這些疾病的發病率明顯下降。

?清洗方式

香蕉直接剝皮使用，蘋果可用清水洗凈，或者用鹽搓一下再用水沖洗，榨汁的蘋果建議去皮

?搭配形式