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美國(guó)大杏仁

(別名: 扁桃)

簡(jiǎn)介美國(guó)大杏仁又稱(chēng)扁桃(在中國(guó)俗稱(chēng)巴旦杏、巴旦木)薔薇科扁桃屬,是一種十分重要的干果油料及藥用樹(shù)種。美國(guó)大杏仁在世界年總產(chǎn)量在120萬(wàn)噸左右,居世界四大干果之首。

季節(jié)

1

孕婦能吃嗎

不能吃,杏仁類(lèi)食品對(duì)胎兒不好。

2

功效和作用

抗衰老、降低膽固醇

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

美國(guó)大杏仁中有低飽和脂肪酸,能降低膽固醇,降低心臟病的發(fā)病率。

4

上火嗎

會(huì)上火,盡量少吃,控制量。

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

長(zhǎng)期對(duì)著電腦的上班族,可以吃美國(guó)大杏仁,延緩衰老,為身體儲(chǔ)備能量。但一次不宜吃得過(guò)多。

8

禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

9

適宜人群

一般人群皆可食用美國(guó)大杏仁,尤其是心臟病患者,膽固醇高的人。

10

保存方法

冷藏即可

11

挑選技巧


用指甲按壓美國(guó)大杏仁,堅(jiān)硬者為佳。 若指甲能輕易按入美國(guó)大杏仁里,代表已受潮,不新鮮。


12

制作技巧

杏仁去皮:杏仁皮用水泡過(guò)后能輕易剝落。

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