孕婦能吃嗎
不能吃,杏仁類(lèi)食品對(duì)胎兒不好。
2功效和作用
抗衰老、降低膽固醇
3營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
美國(guó)大杏仁中有低飽和脂肪酸,能降低膽固醇,降低心臟病的發(fā)病率。
4上火嗎
會(huì)上火,盡量少吃,控制量。
5副作用
無(wú)副作用
6能吃嗎
可以吃
7怎么吃
長(zhǎng)期對(duì)著電腦的上班族,可以吃美國(guó)大杏仁,延緩衰老,為身體儲(chǔ)備能量。但一次不宜吃得過(guò)多。
8禁忌人群
無(wú)特殊禁忌
9適宜人群
一般人群皆可食用美國(guó)大杏仁,尤其是心臟病患者,膽固醇高的人。
10保存方法
冷藏即可
11挑選技巧
用指甲按壓美國(guó)大杏仁,堅(jiān)硬者為佳。 若指甲能輕易按入美國(guó)大杏仁里,代表已受潮,不新鮮。
制作技巧
杏仁去皮:杏仁皮用水泡過(guò)后能輕易剝落。