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菜肉包

(別名:菜肉包)

簡介菜肉包是以蔬菜做餡的包子。包子,中國傳統(tǒng)食品之一,價格便宜、實(shí)惠。

季節(jié)全年

1

孕婦能吃嗎

可以吃,菜肉包含有營養(yǎng)物質(zhì)與碳水化合物,對孕婦很好

2

功效和作用

提高免疫力、有助發(fā)育

3

營養(yǎng)價值

1.補(bǔ)充能量
菜肉包含有許多營養(yǎng)物質(zhì)與碳水化合物,能為人體即食補(bǔ)給所需能量。
2.溫胃健脾
菜肉包中的淀粉有調(diào)理腸胃,溫胃健脾的作用,腸胃不好的人士可多吃菜肉包。

4

上火嗎

不會上火

5

副作用

無副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

菜肉包即食:菜肉包新鮮出爐后直接食用即可。
菜肉包蘸湯:菜肉包還能蘸著鹽蔥清湯食用,入口軟綿,別有風(fēng)味

8

禁忌人群

肥胖患者盡量少食菜肉包。

9

適宜人群

一般人群皆可食用菜肉包。

10

保存方法

菜肉包冷藏保存即可。

11

挑選技巧

菜肉包以剛出籠的,新鮮的為佳。

12

制作技巧

用面肥發(fā)面,把面肥用水先泡開然后把面粉倒進(jìn)去合勻,醒8小時待面發(fā)起是原來的1倍,然后對堿當(dāng)面沒有酸味,稍微有一點(diǎn)點(diǎn)堿味,再醒半小時既可,蒸時鍋內(nèi)放點(diǎn)醋以免蒸出的包子皮有花點(diǎn), 一定要用涼水把包子放進(jìn)去再通電。

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