1、什么是骨盆前傾

我們的脊椎、骨盆等骨骼在醫學上都有一個“中立位”的概念，它是骨骼排列的最自然狀態，在這個姿態下人體發力最自然，病痛最少，簡單來說就是——最健康。骨盆位置向前傾斜時，連帶著脊椎、大腿骨甚至其他骨骼的位置都會發生改變。我們的腰椎會向前凹，大腿小腿也會向前傾。表現出來的就是難看的屁股翹挺，小肚子向前突出，多數人還會駝背。

2、可能會導致臀部腹部肥胖

骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯動。如果骨盆出現變形，這些骨骼也會隨之產生畸變，使得人體上半身和下半身比例失衡，進而引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等。另外，由于骨盆傾斜會導致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，會引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所，如肌肉的力量(即脂肪代謝功能)也低下的話，脂肪會囤積更快。

3、女人屁股太翹可能是骨盆前傾

豐胸翹臀一直是女人性感的標志，但是你知道嗎?女人屁股太翹可能是因為骨盆前傾導致的。日常生活中長時間姿勢不正確、隱性扁平足、穿高跟鞋太久、鍛煉時動作不當、都有機會造成骨盆骨盆前傾。

4、慢性疲勞

由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環流通。加之，原本在正常工作狀態下產生并放出熱量的肌肉，會因骨骼的變形而拉長，這時肌肉會為恢復原有的狀態而緊張起來，這易造成慢性疲勞。