1、妊娠反應嚴重可以少食多餐緩解

將平時的一日三餐增加到每日5-6頓，每頓飯不要吃的太多，六成飽即可。飯后2小時左右再吃點合口味的糕點、水果。反應嚴重的可每2小時吃1次。反應期間不要過分考慮營養，主要孕婦愛吃的東西都可以吃。總之，想辦法別讓胃空著，反應就會逐漸減輕。

2、妊娠反應嚴重是什么原因

與激素變化所致

妊娠反應是因為懷孕早期血液中出現了絨毛膜促性腺激素，這種激素在短時間內驟增，一方面會直接刺激孕婦的胃黏膜，造成惡心、嘔吐的感覺；另一方面還會使孕婦體內的血糖突然降低，出現饑餓、眩暈等癥狀。

與個體的身體素質有關

妊娠反應嚴重主要與女性體內激素作用以及女性的精神狀態的平衡失調有關，如果女性精神狀態不好，厭惡懷孕，同時在體內激素的作用下，就會產生嚴重的孕吐。因此，早孕反應與個體的身體素質是密切相連的。體質較差的孕婦，往往妊娠反應嚴重些。

3、妊娠反應嚴重要控制嘔吐感

想嘔吐時，可以含一片生姜、檸檬水、口香糖、薄荷糖、蘇打餅干等等，都有助緩解惡心感，待嘔吐稍有好轉，在根據自己的嗜好進食。也可以作深呼吸，同時按揉內關穴，也能緩解早孕反應。

4、妊娠反應什么時候最嚴重

妊娠反應往往在10～12周最嚴重。

這是因為孕卵在發育過程中，由于激素的作用以及孕婦為適應胎兒的變化產生的身體神經內分泌變化的影響所致。堅持過了這一二周，各種不適就會慢慢緩解，一般不會影響寶寶的健康。