1、什么時候吃辣木籽好？

女性經(jīng)期不建議食用辣木籽，但是在經(jīng)期前后可放心食用，月經(jīng)量少，經(jīng)血暗黑，月經(jīng)經(jīng)常性推遲等女性在經(jīng)期食用可調理月經(jīng)，而在經(jīng)后食用可補充大量的營養(yǎng)物質，促進今后恢復。

2、女性吃辣木籽的注意事項

1.辣木籽含有大量的草酸，因此，補鈣的女性不建議食用辣木籽以免生成草酸鈣，降低補鈣效果，還增加腎結石風險。

2.辣木籽對子宮有刺激作用，因此，經(jīng)期的女性和孕期的女性不建議食用，以免月經(jīng)不正常或流產(chǎn)、早產(chǎn)。

3、月經(jīng)吃辣木籽的危害

（1）月經(jīng)不正常 辣木籽含有很多的值物堿成分，在食用之后對子宮有刺激作用，能促進子宮活動，在經(jīng)期食用會增加經(jīng)血量，延長經(jīng)期時間，減緩經(jīng)后修復速度，容易出現(xiàn)月經(jīng)不正常。

（2）出現(xiàn)過敏反應 辣木籽是過敏物質，女性在經(jīng)期身體的免疫功能有所下降，食用辣木籽有可能會引起過敏，平時能吃辣木籽在經(jīng)期也盡量不要吃，以免發(fā)生過敏。

4、辣木籽來月經(jīng)可以吃嗎？

辣木籽來月經(jīng)不可以吃。 辣木籽雖然營養(yǎng)豐富，但是其副作用也不小，尤其是現(xiàn)在市場上的辣木籽不能保證質量，很多野生的辣木籽是具有毒性的，在經(jīng)期女性的身體相對較弱，抵抗能力差，不建議食用辣木籽。