1、健胃益氣
羊肚具有益氣健胃，補虛損，益精氣的功效，適宜于膚色無華，失去紅潤，手腳冰涼，胃氣虛弱的人群食用，有助于改善氣色，中和胃酸，緩解胃痛。
2、健脾補虛
羊肚有助于健脾補虛，適宜于脾氣虛弱，運化無力所導致脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，倦怠乏力等癥，適宜于久病體虛，體質贏瘦，虛勞衰弱的人群食用。
3、制止嬰兒吐奶
從離乳前的仔羊羊肚粘膜制取的消食素，內含胃蛋白酶，凝乳酶，胃粘膜素等，有蛋白水解作用，凝乳作用，有助于制止幼兒吐奶。
4、發汗解表
吃羊肚有助于發汗解表，適宜于發熱癥，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃等風熱癥狀，也適宜于惡寒重，發熱，無汗，頭身疼痛，鼻塞流涕，苔薄白等風寒表征。
5、治療自汗盜汗
羊肚具有固表止汗，補虛的功效，有利于調理自汗盜汗，用羊肚和浮小麥，生姜一同煲湯服用，對于脾虛導致的盜汗有明顯療效。
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