1、油菜花粉什么時候吃

飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強，效果最好。

早上空腹吃：蜂花粉作為一種營養性的美容用品，其中的維生素E、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤肌膚，保持皮膚的光澤和質感。早上空腹吃有美容、減肥功效，可以加蜂蜜，效果和口感更好。

2、油菜花粉怎么吃？

（1）搭配蜂蜜牛奶 花粉原始的味道較重，口感比較澀，建議食用時可添加一些蜂蜜和牛奶調服，并且很助于睡眠，它們的營養價值還是比較高的，但是一定要注意哦，長期食用的話，可是會發胖的啊。

（2）溫水沖服 水溫最好在40℃~50℃左右，這種溫度可以很好的讓香氣散發出來，又不破壞氨基酸等營養物質，效果更好。

3、油菜花粉的作用

（1）輔助兩性健康治療 油菜花粉中含有谷氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸，可以很好的改善前列腺的血液循環，同時黃酮類的物質有很強的抗氧化性，能防止前列腺肥大和前列腺紊亂，能有效治療前列腺增生。

（2）抗菌作用 花粉不是藥物，但可增強身體的對外來細菌的抵抗力。其中的山奈酚成分，其抑菌效果顯著，能夠使患者盡早復愈。當已被感染時，花粉與藥物一起服用，會有更顯著的效果。對長期營養不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補充或平衡營養都有直接的功效。

4、適用人群

花粉過敏者禁用：服用花粉有極少數的人發生過敏反應，主要表現為陣發性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等，過敏體質和有花粉過敏癥者慎服，如有上述情況停服即可。