1、水分沒有及時擦干

冬天背上長痘痘可能是因為洗澡之后水分沒有完全擦干，而冬天天氣寒冷，洗完澡后直接穿較厚的衣服，水分沾濕衣服后不易干，容易滋生細菌，而長痘痘。

解決方法：洗澡之后及時將背部的水分全部擦干，并且使用潤膚產(chǎn)品。

2、缺少清潔護理

冬天天氣較干燥，背上皮膚也較為干燥，如果是冬天沒有及時對背部皮膚進行清潔護理的話，很容易導(dǎo)致皮膚毛孔分泌的油脂、代謝的老舊細胞等堵塞毛孔，造成長痘痘。

解決方法：冬天可以2~3天洗一次澡，并且定期換洗床單、被套等，1個月對背部皮膚進行去角質(zhì)，涂抹潤膚露等進行護理。

3、肺火旺盛

冬天背上長痘痘很可能是因為氣候干燥，肺火旺盛引起的。肺火旺盛一是會加速油脂分泌，二是熱毒不能及時排出體外，堆積在毛孔處就容易引起長痘痘。

解決方法：去肺熱可以多喝水，多吃梨子、白果、白蘿卜、銀耳等食物，總之飲食要清淡。

4、靜電引起長痘痘

冬天背上長痘痘可能是因為靜電引起的。冬天氣候干燥，穿著的衣物如果是化纖材料的話，很容易因為衣物之間的摩擦以及衣物皮膚之間的摩擦而產(chǎn)生靜電。靜電會影響皮膚正常油脂分泌，阻礙毛孔通暢而長痘痘。

解決方法：冬天避免穿著化纖材料衣服，經(jīng)常接觸絕緣體釋放體內(nèi)靜電。并且每天使用潤膚產(chǎn)品保持皮膚的溫潤。

5、飲食過于刺激

冬天背上長痘痘可能是因為飲食過于辛辣刺激引起的。辛辣刺激的飲食很容易使后背油脂分泌變得更加旺盛，造成細菌的滋生、毛孔的堵塞，最終大量長痘痘。

解決方法：多喝水，多吃蔬菜水果，避免油炸、燒烤、辛辣、刺激性食物，并且要少鹽、少油、少糖飲食。