1、增加癌癥發病率

鎂離子能夠起到癌癥抑制劑的作用，居住在含鎂量高的地區的人群癌癥發病率低于其他地區，人體缺鎂可能會導致染色體突變，增加癌癥發病率。

2、引發低鎂血癥

低鎂血癥一般表現為惡心、厭食、精神緊張等，嚴重時可有癲癇樣發作。正常成年人每天需要攝入300mg~400mg鎂，鎂最初在小腸內吸收，經過腎臟重吸收和排泄，正常人體內鎂元素的數值取決于腸胃和腎的吸收與腎的排泄平衡，如果攝入量不足或者代謝過程中丟失量過大都會直接導致低鎂血癥。

3、引起缺血性心臟疾病

鎂主要作用于周圍血管系統引起血管擴張，對心臟具有調節作用，大量缺鎂會影響心肌供血，導致心律失常，引發心絞痛，增加心肌梗死的死亡率。

4、引起膽結石、腎結石

鎂能夠調節細胞外離子流，具有保鉀及拮抗鈣的作用，防止肝、膽、腎等身體內的結石形成，以及減少軟組織的鈣化機會，因此缺鎂可能會引發膽結石、腎結石。

5、引起腦血管疾病

鎂元素對維持血管和神經的正常運行極為重要，缺鎂會導致腦部血管收縮，促進動脈粥樣硬化的形成，引發偏頭痛、腦中風等腦血管疾病。