1、不要服用任何的藥物

受精卵著床期間任意服用藥物，有可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此，著床期間若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，找出病因，切勿自行用藥。

2、均衡營(yíng)養(yǎng)

受精卵著床期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。

3、戒煙酒

受精卵著床期間飲酒，會(huì)延緩胎兒的發(fā)育，減輕胎兒出生時(shí)的體重。著床期間吸煙會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生，增加胎兒死亡率。因此，著床期間應(yīng)該戒煙酒。

4、放松心情

切記要放松心情，多休息，情緒緊張對(duì)受精卵著床也有影響。采取溫和的方法舒緩情緒，如散步、聽(tīng)音樂(lè)等。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

受精卵著床期間應(yīng)避免搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活，以免造成意外流產(chǎn)。