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青梅的功效與禁忌,你知道嗎

作者:huangliping 時間:2016-08-30 15:50:55關鍵詞:青梅我要分享



青梅是一種讓人想起來就有點牙酸的水果,頗有點“望梅止渴”的味道。不過青梅雖然對有些人來說過于酸了,但是還是很多人喜歡吃的,而且功效還不錯哦。那下面我們就一起來了解一下青梅具體的功效與作用吧。

1、健胃消食

青梅是一種綠色水果,含有大量的有機酸,同時也含有大量的纖維素,使用后具有促進胃酸分泌和促進腸道蠕動的作用,能幫助消化食物,和改善胃腸道消化食物的能力,有健胃消食功效。

2、延緩衰老

青梅及青梅制品能刺激唾液腺分泌更多的腮腺激素,這種激素被稱為“返老還童素”,它能促使血管及全身組織年輕化,促進細胞的新陳代謝,有減緩衰老的作用。

3、消除疲勞

青梅中維生素的含量較高,而且種類很豐富,還含有各種天然礦物質,可踧踖機體內的新陳代謝,能緩解消除疲勞。

4、生津止渴

青梅味酸,具有生津止渴和開胃解郁的功效,食用青梅或者青梅制作的干制品或青梅果脯蜜餞等都能刺進味覺,使人有進食的食欲,對厭食,少食等有改善效果。

5、青梅的飲食禁忌

1.有胃病者特別是胃酸分泌過多的患者不宜食用青梅。

2.外感咳嗽者也不宜食用青梅,加重病情。

3.濕熱瀉痢者更不宜食用青梅,青梅具有促進排便的作用,會加重腹瀉。

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