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臉色不好怎么調理,這些方法真不錯

作者:tangqiong 時間:2016-09-01 11:52:15關鍵詞:護膚我要分享



女性健康的膚色應該是面帶紅潤有光澤的,皮膚狀態好。但是很多人由于生活作息和飲食規律等原因經常會出現臉色蒼白、長斑等問題,護膚品又不一定能夠有效果,所以很多人會選擇食療,那么臉色不好該怎么調理呢?

1、油脂黑臉

多吃含葉綠素的蔬菜,控制動植物油的食用量。吃飯前喝一杯用溫開水沏的菜末汁,效果更好。

2、臉色過紅

在食用含動物性脂肪和蛋白質食物時,一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜,如菠菜、芹菜、萵苣等,生吃效果更好。也可將蔬菜切碎,用布包擠汁飲用。

3、蒼白臉

蜜汁花生棗是一道不錯的食療菜。

原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。

做法:把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。

4、面容粗糙

筍燒海參是一道不錯的食療菜。原理:面容粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海參滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩光潤。做法:把海參切長條,與鮮筍或水發筍切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒后食用。

5、面容雀斑

食鹽過多,有可能導致面頰長出雀斑;而飲食中如只攝取動物性脂肪和蛋白質,則會影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。所以長雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,藥物是肌膚的大敵,尤其是安眠藥會使體內酸性過大,激素失衡,臉上生出雀斑。

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