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自制美白果汁,喝出健康白皙肌膚

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-02 14:56:43關(guān)鍵詞:美白我要分享



喝蔬果汁有美容護(hù)膚的功效,因?yàn)樗泻械木S生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別的豐富,能夠排毒祛斑等,如果有條件的話自己準(zhǔn)備水果蔬菜榨汁會(huì)更好哦,光靠美白產(chǎn)品是不夠的,外調(diào)內(nèi)養(yǎng)才有益于皮膚的!

1、杏梨汁

材料:梨子1個(gè)、杏仁粉1大勺、蜂蜜1小勺、礦泉水適量。

做法:將梨子洗凈,去核后切成小塊,放入攪拌機(jī)中。將杏仁粉、蜂蜜以及適量的礦泉水加入攪拌機(jī)中打勻汁即可。

功效:梨子與杏仁粉混合內(nèi)服,可改善肌膚粗糙和暗沉等問(wèn)題,喝杏梨汁補(bǔ)水的同事,能促進(jìn)肌膚正常的角質(zhì)代謝,提亮膚色。

2、維C果蔬汁

材料:蘋(píng)果1個(gè)、草莓5顆、紫卷心菜絲100克、青椒絲50克、蜂蜜2小勺。

做法:將蘋(píng)果洗凈去核,連皮切成小塊,草莓洗凈去蒂;將青椒絲和卷心菜絲洗凈,與蘋(píng)果塊和草莓一起放入攪拌機(jī)中打汁。打汁后將蔬果汁過(guò)濾,加入蜂蜜即可。

功效:富含維生素C的蔬果汁可改善干燥和粗糙的膚質(zhì),使膚色變得更加紅潤(rùn)。蘋(píng)果皮的營(yíng)養(yǎng)成分比果肉多,所以最好將蘋(píng)果洗凈后連皮一起打汁。

3、苦瓜青果汁

材料:苦瓜1/3根、青蘋(píng)果半個(gè)、青椒1/3個(gè)、菠蘿1/8個(gè)、蜂蜜一小勺。

做法:將苦瓜洗凈,切成塊;青椒洗凈,去籽后切成段,二者一起放入榨汁機(jī)中榨汁;將菠蘿去皮切成小塊,蘋(píng)果洗凈切成小塊,二者一起放入攪拌機(jī)總打汁;將蔬菜汁和果汁混合,再加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效:苦瓜具有淡化色素的功效。與蘋(píng)果、青椒和菠蘿搭配,可提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能美白祛斑和抑痘排毒的作用。

4、草莓鮮奶汁

材料:草莓10個(gè)、牛奶1杯、蜂蜜2小勺。

做法:將草莓洗凈后,去蒂,與牛奶一起放入攪拌機(jī)中打汁,加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效:草莓具有美白和抗斑的護(hù)膚作用,在改善暗沉膚色的同時(shí),還能滋潤(rùn)干燥受損肌膚。

5、葡萄香橙汁

材料:橙子2個(gè)、葡萄15顆、蜂蜜1小勺、礦泉水適量。

做法:取橙子果肉,掰成小瓣;葡萄洗凈后去籽。將二者放入攪拌機(jī)中,再加入1小勺蜂蜜以及適量礦泉水即可。

功效:橙子與葡萄的組合酸甜適口,堅(jiān)持飲用可使干燥粗糙的皮膚變得潤(rùn)滑、有光澤,打造白皙紅潤(rùn)的健康膚色。

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