1、嚼口香糖可以減肥嗎

我們可能會(huì)有這樣的經(jīng)歷“餓了嚼一嚼口香糖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你好像不餓了”。這是不是說(shuō)口香糖會(huì)讓大腦產(chǎn)生飽腹感，堅(jiān)持這樣做就能達(dá)到減肥瘦身目的呢？

其實(shí)這是嘴部的咀嚼偽造成的進(jìn)食表象，會(huì)讓大腦認(rèn)為你正在吃東西，釋放停止饑餓的信息。但是如果長(zhǎng)時(shí)間咀嚼，而不進(jìn)食，則會(huì)讓胃釋放過(guò)多胃酸消化液，灼傷胃黏膜引發(fā)惡心、腹痛。

口香糖的化學(xué)原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風(fēng)味，讓人們的味覺(jué)變得不敏感，因此經(jīng)常嚼口香糖的人口味更重，就餐時(shí)吃下的高熱量甜食比別人要多。

2、嚼口香糖嚼成國(guó)字臉怎么辦

過(guò)多的將口香糖會(huì)讓咬肌變發(fā)達(dá)，此時(shí)第一件事就是停止嚼口香糖，另外，生活中比較難嚼爛的食物，要盡量煮軟。

運(yùn)動(dòng)咬肌肌肉

1、咬肌發(fā)達(dá)可以張開(kāi)大口，緊閉雙唇，反復(fù)做該動(dòng)作30次。

2、讓下巴左右快速移動(dòng)，上嘴唇不動(dòng)，連續(xù)做30次。

按摩咬肌

1、握拳，用中指的指根骨頭，朝咀嚼肌按壓。感覺(jué)到酸痛后松開(kāi)，繼續(xù)按，堅(jiān)持2分鐘。(可以?xún)蛇呁瑫r(shí)按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。

2、擦上一點(diǎn)玫瑰精油，用兩手的食指和中指，分別臉部?jī)蓚?cè)下顎推到耳根。

拍打咬肌

并攏中指和食指，同時(shí)拍打左右兩側(cè)咬肌10分鐘，直到感覺(jué)酸脹為止。此方法主要是為了讓咬肌變軟消失。

3、嚼口香糖能瘦臉嗎

咀嚼與不咀嚼時(shí)熱量的消耗確實(shí)不一樣，咀嚼的時(shí)候，每分鐘消耗0.003千卡的熱量值，人們散步的時(shí)時(shí)候每分鐘消耗是3.7千卡熱量，所以咀嚼時(shí)消耗的熱量實(shí)在是不值一提，也就是說(shuō)嚼口香糖對(duì)減少面部脂肪沒(méi)有任何作用。

長(zhǎng)期的嚼口香糖臉不僅不會(huì)變成預(yù)期中尖尖的錐子臉，反而會(huì)因?yàn)檫^(guò)量的咀嚼，使咬肌變的發(fā)達(dá)，最后變成腮部肌肉發(fā)達(dá)的“國(guó)字臉”。