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經常按摩臉有什么好處?臉部按摩有訣竅

作者:小羽 時間:2016-07-18 15:29:47關鍵詞:臉部按摩我要分享



經常按摩臉有什么好處?健康有效的臉部按摩可以讓人變得年輕,使皮膚緊致。每天晚上十一點睡覺之前,堅持按摩按摩臉部,就會有意想不到的效果。

1、第一步

撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側太陽穴,然后用兩手食指點壓太陽穴。重復20次。可以預防前額皺紋的出現。

2、第三步

推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位,然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹,重復20次。可以使鼻息通暢,也可預防鼻部產生黑點。

3、第二步

分推眼眶,兩手拇指按于太陽穴上,用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上后下,一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞,預防眼部產生皺紋,預防眼袋的出現,也有助于預防頰部皮膚松弛。

4、第五步

輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側頰部,拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實,不易松弛。

輕抹頸部,抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產生,防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。

以上是適合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在閑暇時間按摩。按摩時,手法要輕柔,節奏要和緩,不要用力摩擦。只要持之以恒,一定能保持皮膚的健美。臉部按摩的4個手法,下面一起來看看。

5、第四步

分抹唇部,兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作,然后,分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側時,兩手指略向上方輕挑。重復20次。此法可以預防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。

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