1、按揉迎香穴

寶寶感冒鼻塞時，父母可按鼻翼兩側的迎香穴，從迎香穴沿著鼻翼往上至鼻根部，反復推2-3分鐘，即可通氣。迎香穴有通竅、散風的功效，是治療鼻塞的要穴，位于鼻翼外緣，鼻唇溝處。

2、清除鼻涕

如果鼻腔內有鼻涕導致堵塞鼻道，媽媽們可以用軟布條浸濕之后幫助清理，如果是膿鼻涕不易清除可以先滴溫水使鼻涕變軟再清除，這樣都能夠幫助緩解鼻塞。

3、熱敷通氣

因受寒感冒，引起的鼻粘膜充血、水腫，導致鼻腔通道部分阻塞時，可用熱毛巾覆蓋寶寶的口鼻上，可減輕粘膜充血，熱蒸汽會促使鼻道通暢。具體做法是：將毛巾放入熱水中浸濕，擰干后敷在嬰兒鼻部。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾，以保持熱度。每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。熱敷時間15～20分鐘，敷3～4次/日。

4、鹽水洗鼻

感冒受病菌侵襲，鼻粘膜充血、水腫、肥厚，出現鼻塞不通氣時，不可強行擤鼻，可到藥店購買生理鹽水，局部先用熱毛巾敷鼻后，結合生理鹽水洗鼻，減少鼻內病菌，消炎消腫，促進鼻部的血液循環，緩解鼻粘膜充血、腫脹，解除鼻塞。

5、積極就醫

寶寶出現鼻塞可以及早到醫院進行檢查，不管是外貼還是內服的藥物都要在醫生的指導下使用。特別是滴鼻藥切不可大人與寶寶混用，以免造成寶寶身體不適。如果是感冒導致的鼻塞更要積極進行治療，以免因為感冒病毒引發氣管炎、肺炎等病癥。

6、食療法

生姜紅糖水：生姜解表散寒，紅糖補血、祛風祛寒，兩者結合主治風寒感冒，具體做法是：取一塊生姜，切絲，加紅糖和水煎沸，趁熱服用后，躲在被子里捂出一身汗即可。

蔥白生姜水：新生兒因感冒引起鼻塞時，可給寶寶喂點蔥白生姜水喝;取5根蔥白和4片生姜，放入鍋中加入清水熬湯即可，有散寒、解表功效，并注意保暖。