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慢性胃炎飲食要注意,四大原則要遵守

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-20 17:25:46關(guān)鍵詞:胃炎我要分享



慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃黏膜的一種慢性炎癥,它和我們的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系,所以要好好控制慢性胃炎的病情就要好好注意飲食習(xí)慣,那么慢性胃炎飲食應(yīng)注意什么呢?

1、?宜少宜精

宜少指不可過饑再吃東西,且吃東西一次不可過飽,不宜極渴時(shí)飲水,飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物,尤其對于有消化不良的病人,要求食物要精工細(xì)作,富含營養(yǎng)。

2、?宜溫宜潔

宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果,也不能因畏涼食而吃熱燙飲食,這對食道和胃的損傷也很大。宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差,應(yīng)防止食物被污染,并注意食用器具的衛(wèi)生。

3、?宜軟宜緩

宜軟指飯食、蔬菜、魚肉之品宜軟爛,不宜食油煎、油炸、半熟之品及堅(jiān)硬食物,既難于消化,而且有刺傷胃絡(luò)之弊端。宜緩指細(xì)嚼慢咽,充分地咀嚼,唾液大量分泌,既有利于食物的消化吸收,又能有防癌和抗衰老的效果。

4、?宜鮮宜淡

宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜和水果,新鮮蔬菜水果可防癌,同時(shí)也指吃新鮮的食物,不食腐爛變質(zhì)的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫(yī)講淡味是養(yǎng)胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢復(fù),而且可使人長壽。新鮮蔬菜五谷都為健胃佳品,但食用不可過量。

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