1、檸檬茶
檸檬酸酸的口感能夠幫助在炎熱的夏天開胃并且起到促消化的作用，幫助消除體內多余脂肪。
2、玫瑰茶
這個茶可以將玫瑰和蜜棗放入到加入500ml水的茶壺中，放在爐火上加熱到滾熄火即可。 因為蜜棗可以提供纖維質，幫助消除宿便，促進排便，不容易在體內堆積脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的，所以兩者結合的減肥效果也是比較好的。
3、荷葉茶
在夏天喝荷葉茶能夠幫助增強腸胃蠕動，幫助排便，還能加速體內熱量的消耗。再加上荷葉茶還有利濕清暑的功效，在夏天喝也是起到消暑的作用。
4、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
5、薏仁茶
喝薏仁茶有比較好的利濕、清熱、消水腫的功效，因為水腫而導致肥胖的人可以在夏天飲用這道茶。
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