1、不良精神因素
高興、快樂、歡悅、欣喜、振奮、寬慰、輕松及平靜等都能興奮副交感神經,使人面色紅潤,容光煥發;而不良情緒,如悲痛、煩惱、憤怒、驚慌、恐懼、緊張、壓抑、憂慮等能興奮交感神經,會影響皮膚健美,讓臉色晦暗,皮膚粗糙,松弛而無彈性,甚至會導致一些皮膚病,可以說不良情緒是導致皮膚暗淡無光的一個重要原因。
2、不良飲食習慣
暴飲暴食、喜好辛辣刺激食物,飲酒過度都容易讓皮膚分泌過多油脂,而導致皮膚多油而暗黃;另外偏食、挑食導致的營養不良,也會讓皮膚暗淡無光澤;而偏好富含胡蘿卜素的食物如柑橘、南瓜、胡蘿卜,皮膚也容易呈現為黃色。
3、清潔不徹底
清潔不徹底如早上快遲到匆忙擦擦臉就出門,晚上太累卸妝不徹底就睡覺,這些不良習慣都會導致污物在皮膚表面沉積,從而導致皮膚暗淡無光,甚至出現小塊斑點。
4、睡眠不足
皮膚與唾眠關系很密切,充足的睡眠對美容具有生理和心理雙重益處,如果夜間睡眠好,不僅使頭腦和身體得到充分休息,皮膚也會得到正常休息,顯得光潔潤滑。如果睡眠不足,一則皮膚血液循環減慢,會造成皮膚色素的沉淀;二則導致內分泌失調,使皮膚的光潔度減弱;二則會引起體內循環系統的不平衡,從而影響皮膚各細胞組織的新陳代謝,這些都會使皮膚變得灰暗無光澤。