1、保持肛門清潔
每次大便后用溫水清洗肛門,不但保持了肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環,消除水腫,預防外痔。平時要勤換內褲,不要用粗糙的手紙、廢紙等擦拭肛門,避免感染。
2、吃含纖維素高食物
產后,應多吃富含可溶性纖維的食物,如:芹菜、白菜、香蕉、燕麥、全谷食物、各色蔬菜、水果等;以促進腸道蠕動,避免便秘。少吃辣椒、檳榔等刺激食物,少喝酒。少吃會導致上火的水果:芒果、榴蓮、荔枝等。
3、合理運用藥物
一旦痔瘡發生,可以在醫生指導下,每天用1:5000高錳酸鉀溶液(溫熱)坐浴,每天2~3次,以促進肛門周圍的血液循環,洗后要拭干,涂上痔瘡膏。需要注意的是,若產后惡露還未凈,則不宜坐浴,以免發生細菌感染和婦科炎癥。
4、每天8杯水
由于產后失血,腸道津液水分不足,以致便秘,痔瘡嚴重。因此,產婦要勤喝水,每天保證8杯溫開水,以增加腸道水分,促進腸道蠕動,防治便秘,促進痔瘡恢復;另外,每天晨起一杯溫蜂蜜水,也有利于痔瘡的恢復。