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別嫌它“臭”,它可是保健醫生!

作者:tangqiong 時間:2016-07-25 10:02:19關鍵詞:榴蓮我要分享



榴蓮,喜歡它的人可以愛到骨子里,討厭它的人覺得它臭氣熏天。金黃堅硬的外殼,甜到膩的香濃還是收獲了大部分人的胃,榴蓮不光好吃,還有眾多好處呢,真可謂全身是寶啊,榴蓮殼煲湯也是一道可口的菜哦,它堪稱是“保健良藥”,那榴蓮到底有哪些功效呢?

1、增強免疫力

增強<a target='_blank' href='/baike/mianyili/'>免疫力</a>

榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。

2、開胃促食欲

開胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食欲。

3、滋陰壯陽

榴蓮的營養價值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產后可用之來補養身體。

4、通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了。

5、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力。

6、預防和治療高血壓

預防和治療<a target='_blank' href='/rmgjc/gaoxueya/'>高<a target='_blank' href='/baike/xueya/'>血壓</a></a>

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助于預防和治療高血壓。

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