绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 飲食指南 >>正文

寶寶缺鐵怎么補(bǔ)?4款補(bǔ)鐵輔食食譜來幫忙

作者:tangqiong 時間:2016-10-09 14:19:08關(guān)鍵詞:缺鐵我要分享



寶寶處于快速生長的階段,需要各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,寶寶缺鐵會造成貧血等癥狀,這樣對寶寶的健康是很不利的,寶寶缺鐵可以通過食物來改善,那么嬰幼兒缺鐵怎么補(bǔ)呢?

1、牛肉粥

原料:小白菜20克,牛肉20克,大米粥、植物油各適量。


做法:


1、小白菜洗凈切碎;牛肉洗凈,剁成泥。


2、鍋中放油,油熱后,將牛肉泥放入鍋中快速翻炒,牛肉炒至將熟時,再放入小白菜,一同炒熟。


3、將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中,拌勻即可。


2、蝦皮拌菠菜

原料:菠菜30克,蝦皮、香油各適量。

做法:

1、蝦皮洗凈用清水稍泡后,撈出切碎。

2、菠菜洗凈在沸水中焯過,撈出切碎。

3、蝦皮和菠菜放在一起拌勻,淋入香油即可。

3、鮮菠菜水

原料:菠菜50克、香油適量。

做法:

1、將菠菜洗凈后切成絲。

2、鍋內(nèi)加水燒沸,放入菠菜,煮3分鐘。

3、將煮好的菠菜水倒入小碗內(nèi),淋入香油即可。

4、雞肝芝麻粥

原料:雞肝15克,雞架湯15克,大米100克,醬油、熟芝麻各少許。

制作方法:

1、將雞肝放入水中煮,除去血污后再換水煮10分鐘后撈起,放入碗內(nèi)研碎,

2、將雞架湯放入鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀。

3、大米煮成粥后,將雞肝糊加入,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即成。

營養(yǎng)提示:此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素。有很好的補(bǔ)鐵效果哦!

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 吻嘴胸全身好爽床大全 | 美女的隐私蜜桃传媒免费看 | 欧美成a人片免费看久久 | 黑人玩弄极品人妻系列 | 中文字幕精品在线视频 | 牲高潮99爽久久久久777 | 好爽好深太大了再快一点 | 国产色婷婷亚洲99麻豆 | 97草碰在线视频免费 | 国产偷国产偷亚洲高清SWAG | 亚洲AV无码国产精品色午夜情 | 成人在免费观看视频国产 | 最新精品学生国产自在现拍 | 偷拍 自怕 亚洲 在线 | 久久五月综合婷婷中文云霸高清 | 野花日本免费完整版高清版动漫 | 亚洲人成电影网站色2017 | 亚洲精品久久久久中文字幕二区 | 亚洲国产精品一区二区动图 | 免费看到湿的小黄文软件APP | 啊好深啊别拔就射在里面 | 亚洲综合色婷婷在线影院 | 肉蒲团从国内封禁到日本成经典 | 国产h视频在线观看网站免费 | 国产色婷亚洲99精品AV在 | 快乐激情网 | 一道精品视频一区二区三区 | 国产精品自在在线午夜精品 | 好男人好资源在线观看 | 一本到高清视频在线观看三区 | 把腿张开JI巴CAO死你H教室 | 日本美女色 | 国产精品成人久久久久A伋 国产精品成人观看视频免费 | 无码不卡中文字幕在线观看 | 苍井空教师BD在线观看全集 | 国产精品高清免费网站 | 国产无遮挡又黄又爽在线视频 | 九九热在线观看视频 | 99er4久久视频精品首页 | 7m凹凸国产刺激在线视频 | 成年人视频在线观看免费 |