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吃薏米紅豆粥能減肥嗎

關鍵詞:薏米紅豆減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 逛超市的時候突然走到賣薏米和紅豆的地方,朋友跟我說薏米喝紅豆煮粥吃可以減肥,我本身也有點胖所以就心血來潮的買了點試試。但是還是想問下薏米和紅豆煮粥吃真的減肥嗎?

    大眾養生網小編解答:

    薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對于中老年肥胖者,效果更好。薏米能清利濕熱,除風濕,利小便,益肺排膿,健脾胃,強筋建骨。

    紅豆粗纖維含量高,有通便作用,又可消水腫。

    溫馨提示:但是,身體虛的人是不適合吃薏米的,所以要想用薏米紅豆粥來減肥之前一定要清楚自身的體質情況。

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