首先，產(chǎn)婦是一個(gè)特殊的群體，要想減掉肚子上的肥肉，需要格外的小心。首先在晚上六點(diǎn)前吃完晚餐；其次，睡前吃鈣片，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也能促進(jìn)吸收消化；最后，多做收腹運(yùn)動(dòng)，不要吃太多油葷的食物。飲食上盡量少暴飲暴食，多吃一些纖維質(zhì)的食物。多吃碳水化合物有利于排便，喝含有纖維質(zhì)的酸奶可以刺激腸胃。
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