本人從出生到生長都在南方，而南方的氣候又是偏向濕寒的，長期以來就形成了濕寒體質，想了解濕寒體質該如何調理？
大眾養生網小編解答：
最常見的濕寒體質的表現就是手腳冰涼，可以選擇用生姜紅茶來調理，其主要原料是生姜，大棗和紅茶，生姜切片曬干，每天泡在一起，可以每天喝兩次。市面上可以買到的薏米紅豆粥對于調理濕寒體質也很有幫助。
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