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阿膠每天吃多少最好?

關鍵詞:阿膠食用量保健

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 本人女性長期以來都有貧血,最近朋友給我推薦說吃阿膠補血特別快,于是我也想試試,但不知道阿膠應該每天吃多少合適?

    大眾養生網小編解答:

    其實阿膠每天的食用量是沒有非常嚴格的界定,不過食用過多必然也是會起副作用的。所以人們主要是根據自己身體的實際情況來選擇每天吃多少阿膠,貧血比較嚴重的人們來每天食用阿膠總量也不能夠超過30克,一天最多也只能服用三次。而對于想通過阿膠來養生保健的人們來說,每天食用的阿膠的總量最好不要超過10克,否則就容易超過身體的上限了。

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