最近發現我的呼吸很熱，老是感覺我肚子里面有一團火在燒，老公說我這是典型的火氣太重的原因。那像我這種情況該怎么辦才好呢？

體內火氣重多是因為生活壓力或者工作壓力過大造成，建議平時不要給自己太大的壓力，注意勞逸結合。每天堅持運動，保持樂觀開朗的心情。也不要因為一點點不如自己意的事情就生氣發火。每天可以用菊花和枸杞來泡茶喝，這樣有助于降低體內的火氣。另外，在飲食方面要多吃些去火的食物，對于那些剛剛做好的食物不要立即吃。最后，可以適當的吃些具有降火功效的藥物來幫助調理。